Поднимаем иммунитет ребенку правильно: традиционные и народные способы

Как поднять ребенку иммунитет, если он регулярно болеет и даже минимальное переохлаждение приводит к развитию простуды? Существует масса методик, способствующих укреплению защитных сил организма. Но для начала стоит разобраться, почему иммунная система ребенка страдает.

Что такое иммунитет

Иммунитет — это невосприимчивость организма к факторам, вызывающим болезни: вирусам, бактериям, грибкам. Существует два вида иммунитета:

  1. неспецифический — привитый ребенку с рождения;
  2. специфический — приобретенный после вакцинации или перенесенной болезни.

Первый развивается еще в материнской утробе. Он во многом зависит от поведения будущей матери и от того, получает ли младенец грудное молоко. Особенностью второго типа является эффект «памяти»: детский организм запоминает патогены, с которыми ему пришлось столкнуться, и в будущем, когда ребенок вновь инфицируется, иммунная система быстро распознает провокатора и переходит к немедленной атаке.

Иммунная система способна справиться с вирусами, бактериями, воспалительными процессами, опухолью, паразитами и т. д. За ее работу отвечают клетки крови. Органами иммунной системы являются:

  • костный мозг;
  • вилочковая железа;
  • селезенка;
  • лимфоузлы.

Формирование иммунной системы

Сложный и многокомпонентный иммунитет начинает свое становление еще в период внутриутробного развития (эмбриогенеза), а после «созревает» и меняется до 15 лет жизни ребенка. В формировании детского иммунитета выделяют пять критических периодов:

  1. Первый месяц жизни новорожденного. Иммунитет ребенка обеспечивается антителами матери. Для данного возраста характерен фагоцитоз (когда специальные клетки крови и тканей — фагоциты — поглощают твердые частицы). Иммунная система слаба и подвержена болезнетворной микрофлоре, некоторым вирусам.
  2. 6 -18 месяцев. Происходит ослабление иммунитета за счет полного выведения из детского организма материнских антител. В это время возрастает риск развития и нарастания пищевой аллергии. Ребенок также подвержен вирусам гриппа, ОРВИ, аденовирусам. В нетипичной форме протекают корь и коклюш, не сопровождающиеся развитием стойкого иммунитета (т. е. ребенок может заразиться во второй раз). Проявляются наследственные иммунодефициты, развивается дисбактериоз.
  3. 2-4 года жизни (дошкольный возраст). Ребенок активно контактирует со сверстниками и «обменивается» возбудителями. В этом возрасте наблюдается рост лимфоидных органов. Отмечается повышенная склонность к повторным вирусным и микробным инфекциям органов дыхания, лор-органов.
  4. 6-7 лет (школьный возраст). Завершается формирование местного иммунитета дыхательных путей и ЖКТ. Механизмы приобретенного иммунитета достигают уровня, который характерен взрослому человеку. Дети болеют гораздо реже.
  5. Подростковый возраст: у девочек 12-13 лет, у мальчиков 14-15 лет). Резкий скачок роста в сочетании с уменьшением размера лимфоидных органов. На фоне стимуляции секреции половых гормонов снижается активность клеточного иммунитета, уступая место гуморальному (осуществляемому белками антигенами). Наблюдается повышенная склонность к хроническим, воспалительным и аутоиммунным заболеваниям.

Эти периоды важны для развития иммунитета: родители должны приложить все усилия, чтобы иммунная система ребенка была крепкой.

Как понять, что ослаблен иммунитет

Признаки, позволяющие определить, что иммунная система ребенка находится под угрозой:

  • часто простывает без повышения температуры (в особо сложных случаях — более пяти раз в год);
  • подвержен синуситам, отитам, воспалению аденоидов, пневмонии, бронхитам;
  • склонен к диатезу и аллергии;
  • плохо набирает в весе на фоне отсутствия аппетита;
  • бледность кожных покровов, синева под глазами, дерматит;
  • часто испытывает чувство усталости, слабость, быстро утомляется;
  • плохо ходит в туалет (мучается от запоров/диареи);
  • плохо восстанавливается после перенесенной болезни.

Если иммунитет не работает организм чаще подвергается атаке различных инфекций. Неправильная его работа сказывается и на состоянии всего организма, приводя к нарушениям. В организме начинают развиваться хронические заболевания, а при заражении инфекцией, симптомы протекают в тяжелой форме.

У пациентов с таким диагнозом падает работоспособность. Слабость и сонливость преследуют на каждом углу, негативно влияют на эмоциональный фон. Поэтому нельзя игнорировать подобное расстройство: здесь важно подобрать правильное лечение и профилактику.

Причины снижения иммунитета

Поднимать иммунитет малыша нужно с пеленок. У детей в возрасте 1-3 лет иммунная система нестабильна и часто слаба. Реакция защитных сил организма зависит от состояния организма. У грудничков отсутствует специфический иммунитет. С рождения и до годовалого возраста он находится в зачаточном состоянии.

Медики выделяют ряд факторов, негативно влияющих на развитие иммунной системы у детей младше трех лет:

  • врожденные патологии органов дыхания и ЖКТ;
  • ослабление местной иммунной реакции, приводящее к развитию хронических недугов в полости рта и носоглотке;
  • аллергия;
  • дисбактериоз кишечника (нарушение его полезной микрофлоры);
  • интоксикация, кислородное голодание в период внутриутробного развития.

Следует затронуть остальные причины, способствующие высокому проценту заболеваемости среди детей младшего возраста:

  • нехватка в организме важных витаминов и микроэлементов;
  • плохая экология;
  • осложнения, вызванные инфекциями в еще более раннем возрасте;
  • посещение общественных мест (детского сада, школы, детских развлекательных центров, магазинов и т.д.);
  • прием антибиотиков и прочих медикаментов без причин;
  • несоблюдение гигиенических и санитарных норм в домашних условиях;
  • психосоматика — стрессы и повышенные психоэмоциональные нагрузки.

Действенные способы укрепления иммунитета у детей

Лучше всего укреплять детский иммунитет в летний период. Для создания мощного барьера от инфекций потребуется не менее двух месяцев и комплексный подход:

  • проводить закаливание (желательно начинать с первых дней жизни);
  • принимать витамины;
  • организовать правильное питание;
  • обеспечить здоровый сон;
  • сделать все необходимые прививки (в соответствии с возрастом);
  • принимать иммуномодуляторы;
  • гулять на свежем воздухе (желательно 4 часа в день при ясной погоде);
  • исключить стресс, ребенку важны положительные эмоции (особенно в период выздоровления);
  • приучить к гигиене (чистке зубов, мытью рук);
  • использовать народные средства.

Если ребенок посещает детский сад либо ходит в развивающую группу или посещает другие общественные места, то для укрепления иммунитета необходимо выполнять следующие меры:

  • перед выходом на улицу рекомендуется смазывать полость носа Оксолином либо мазью Виферон;
  • придя у улицы важно сразу же промыть детский носик любым солевым раствором (Аквамарис, Авквалор и другими). Также можно закапать в нос раствор морской соли (на 200 мл воды 1 ч. л. соли);
  • если ребенок старше 3-х лет, то после прогулки следует прополоскать горло специальным раствором (к примеру, соляным) — это позволит вымыть возможные вирусы из носоглотки.

Продукты для повышения защитных сил организма

Самый простой способ позаботиться о здоровье ребенка — это разнообразить его рацион полезными продуктами — источниками необходимых для организма веществ. Чтобы малыш правильно развивался, следует пересмотреть режим питания, в него должны входить необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов.

Рассмотрим, какие продукты повышают иммунитет у детей:

  • кисломолочные продукты — для лучшей работы всего организма;
  • свежие фрукты и овощи — кладезь натуральных витаминов и минералов;
  • свежевыжатые соки;
  • цельно зерновые каши;
  • продукты, обогащенные витамином D (морская рыба, растительное масло);
  • орехи;
  • мед и сухофрукты;
  • лук и чеснок;
  • поливитаминные препараты.

Согласно проведенным клиническим исследованиям, было установлено, что сахар подавляет иммунитет. Поэтому следует ограничить потребление данного продукта у детей. Если ребенку лишний раз хочется сладкого, предложите ему ягодный? либо фруктовый смузи.

В числе продуктов для повышения иммунитета у детей также числятся полезные напитки: морсы, компоты, кисели и натуральные травяные чаи.

Традиционные способы повышения иммунитета у детей

Укрепить иммунитет ребенка или подростка можно с помощью лекарственных средств. Назначением занимается доктор после оценки состояния больного. К данным лекарствам относятся иммунотропные препараты, в числе которых свыше 200 наименований иммуномодуляторов.

Препараты, способствующие выработке собственных интерферонов, целесообразно принимать при первых признаках начавшейся вирусной инфекции, а также в качестве профилактики в период эпидемии.

Не менее действенный метод укрепления детского иммунитета — прививки. Особенно популярны вакцины от гриппа и гепатита. Чтобы улучшить защитные силы организма можно пропить специальный витаминный комплекс. В данном случае также необходима консультация врача.

Важно! Вопросами повышения либо укрепления иммунитета у детей должен заниматься врач. Родительская инициатива и самолечение в данном вопросе может сработать не на пользу, а во вред.

Рецепты народной медицины

Сегодня на аптечных полках «красуются» всевозможные витамины и БАДы для детей, повышающие иммунитет. Все они, как и любые медикаменты, имеют противопоказания и побочные действия. Чтобы не усугублять ситуацию можно поднять иммунитет ребенку средствами народной медицины, где все рецепты основаны на натуральных продуктах.

  1. Чеснок, мед и лимон. На полкилограмма натурального меда потребуется средний лимон в количестве одной штуки и две большие дольки чеснока. Последний ингредиент следует продавить через пресс, добавить мед и выдавить лимонный сок. Хорошенько перемешать до однородной массы. Принимать по 1 ст. л. каждый день. Лимонная кислота перебьет запах чеснока, поэтому ребенок с удовольствием съест целебную смесь.
  2. Мед и алоэ. Единственное условие — растение должно быть старше трех лет. Выжать сок с алоэ, смешать с растопленным медов в пропорциях 1 к 5. Полученную массу принимать по 1 ч. л. три раза в день.
  3. Ромашковый чай. Добавить щепотку сухих цветков ромашки аптечной в 200 мл вскипяченной воды. Дать настояться в течение 20 минут, после чего выпить. Чтобы сбить горечь ромашки можно добавить 1 ч. л. меда. Это смягчит вкус, а также повысит полезное действие чая.
  4. Витаминная смесь. Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, полстакана миндаля, 1 стакан грецких орехов. Выдавить сок с двух лимонов, и добавить полстакана растопленного меда. Принимать по 1-2 ч. л. трижды в день за час до приема пищи. Витаминная смесь рекомендована детям старше двух лет.
  5. Отруби. 1 ст. л. ржаных или пшеничных отрубей залить 200 мл чистой воды и поставить на плиту. Кипятить 3 минут, регулярно помешивая. Добавить 1 ст. л. измельченных цветков календулы, оставить кипятиться еще на 5 минут. Можно добавить 1 ч. л. меда. Принимать по ¼ стакана четырежды в день до приема пищи. Можно принимать в течение длительного времени и как профилактическое средство.

Заключение

Поддержание нормального детского иммунитета нуждается в комплексном подходе. Родители должны принимать меры для укрепления защитных сил организма с ранних лет жизни ребенка. Тогда малыш будет радовать крепким здоровьем, отсутствием заболеваний и прекрасным настроением.

Ссылка на основную публикацию